Zelf oplossingen bedenken

Het werkboek Zelf oplossingen bedenken is speciaal ontwikkeld voor jongeren die ergens tegenaan lopen en niet weten hoe ze dat handig kunnen oplossen. In dit werkboek wordt een duidelijk systeem gebruikt om te leren hier zelf oplossingen voor te bedenken. Samen met de trainer zullen aan de hand van dit werkboek allerlei oplossingen worden bedacht en uitgeprobeerd. De jongere kan daarbij zelf aangeven wat wel en niet goed bij hem/haar past en de bedachte oplossing uitproberen. Zelf oplossingen bedenken is onderzocht aan de Universiteit van Amsterdam. Uit het onderzoek bleek dat de training werkt: het helpt echt om te leren zelf oplossingen te bedenken en zo meer grip op je leven te krijgen.

In 8 individuele sessies leren jongeren op een gestructureerde manier hun oplossingsvaardigheden te vergroten. De training biedt daarnaast 2 oudersessies.