ACT4kids

Wilt u dat uw kind minder piekert, leert omgaan met verschillende gevoelens (zoals, angst, stress of somberheid), leert omgaan met vervelende ervaringen in het leven of moeilijke situaties? Dan is ACT4kids iets voor uw kind!

Wat is ACT4kids?

ACT helpt om op een flexibele manier om te gaan met negatieve ervaringen die uw kind in zijn/haar leven heeft. ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. ACT is een Engels woord en het betekent DOEN. ACT4Kids is speciaal voor kinderen en jongeren. In de training leert het kind moeilijke gedachten te accepteren en leert het om zich bewust te worden van belemmerende overtuigingen. Het kind leert dat het beter is om moeilijke gevoelens te accepteren, dan ertegen te vechten. Hierdoor wordt het veerkrachtiger en kan het makkelijker met moeilijke dingen omgaan.

De naam ACT is gekozen door gebruik te maken van de eerste letters, die corresponderen met een aspect uit de training:

ACT4kids vaardigheden

De verschillende figuren kennen hun eigen vaardigheden die danwel versterkt, danwel aangeleerd kunnen worden middels ACT4kids.

Boom-vaardigheden

Uil-vaardigheden

Hart-vaardigheden

Ik-vaardigheden

Kat-vaardigheden

Olifant-vaardigheden


Bron: Acceptance and Commitment Therapy bij kinderen en jongeren, Samsen/de Heus (2017)